Articole din categoria Stres

Insomnia reprezintă o tulburare a somnului, care se definește prin incapacitatea de a adormi și dificultatea de a menține somnul în timpul nopții. Milioane de oameni se confruntă cu această problemă, …

Obișnuiești să mănânci mai mult când te simți stresat? Simți că mâncarea te calmează atunci când ești trist, nervos, îngrijorat? Ai tendința de a mânca deși nu îți este foame sau ai deja stomacul pl…

Cum gestionăm perioadele stresante? ”Când nu găsim liniștea în interiorul nostru, nu are rost să o găsim în altă parte.” - La Rochefoucauld Cum definim stresul? Deseori, oamenii din jurul nostru de…