Articole de

Aura Călin

“Life doesn’t get easier or more forgiving, we get stronger and more resilient.” Steve Maraboli Norman Garmezy, psiholog la Universitatea din Minnesota, a întâlnit mii de copii în cele patru decenii …

Trauma este ca o cicatrice sufletească, care ne afectează latura emoțională, fizică, cognitivă, comportamentală și relațională, provocând efecte vizibile care reduc funcționarea noastră zilnică. Babe…

Obișnuiești să mănânci mai mult când te simți stresat? Simți că mâncarea te calmează atunci când ești trist, nervos, îngrijorat? Ai tendința de a mânca deși nu îți este foame sau ai deja stomacul pl…

Cum gestionăm perioadele stresante? ”Când nu găsim liniștea în interiorul nostru, nu are rost să o găsim în altă parte.” - La Rochefoucauld Cum definim stresul? Deseori, oamenii din jurul nostru de…